2008年 10月 16日
ここ数日体調がよくなくて、カイロやネギ系でのりきっていました。寒さもあるのかなー 昨日の夜はほんとにヤバかったのですが、ふと「肉を食べてない」と気づき。 近所の牛角で肉祭り〜!タンパク質取りまくり! 今朝はお肌が違います。やっぱりすごいなあー動物性は。 肉はもちろん嫌いな訳ではないのですが、ほっとくとあまり食べません。ミルク&ヨーグルトは 生協に注文して食べるようにしていますが卵はほとんど食べず。買いません。 ふだんはそれでもいいのですが、体調を崩したときにどーんとくる。 やっぱり栄養って大事ですね。 そういえばこみちさんのブログにあった「鶏ハム」を作ってみたのですが すんごいうまかった! なにこれ?ってぐらいです。さらにスープが絶品でポトフをつくりましたよ。 皆様もぜひ! 宮澤ナツのサイト
by natsu_miyazawa
| 2008-10-16 12:08
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