おそるおそる

血液検査では、年々ヤバイ数値を

はじき出し続けているのですが

（下戸なのに肝機能）

食事とともに運動不足を解消すべく

こっそりと歩き始めています。

時間にすると１時間と少し

１万歩が目標ですが

なかなか、難しいですねー！

まあ、ご近所の河原では

走ったり歩いたりしてる方々が

夜でも多くいるので安心です。

ジムより手軽ですしね。

椎間板ヘルニア持ちだし

（右足はずっと痺れています）

あまりかっちり決めず、できる時に

ゆるく続けていこうと。

気持ちいいしねー！

適当なスニーカーだと

足首をひねりやすく、

危ないので

アシックスのそれ用を。

欲しいモデルとサイズが

店頭で見つからないので

（試してから買いたい派）

妥協してこちらを購入。

雨の日には履きにくい真っ白だけど...

（これしかなかったのだ）

靴下も５本指のそれ用のにしました。

気持ちよくていつも履いちゃうよ。

ソフトボールもだいぶ行ってないなあー

（すみません、そのうち）

スポーツはずっと苦手で運痴ですが

姪っ子たちが

私と同じ血が流れているとは思えない（！）

活躍をしているのをみて

運動能力は優性遺伝なのかなあと

ぼんやり思ったりして...

体動かすのは好きです！

でも動かさないのも好き〜

ははは