おそるおそる

血液検査では、年々ヤバイ数値を
はじき出し続けているのですが
(下戸なのに肝機能)
食事とともに運動不足を解消すべく
こっそりと歩き始めています。
時間にすると1時間と少し
1万歩が目標ですが
なかなか、難しいですねー!
まあ、ご近所の河原では
走ったり歩いたりしてる方々が
夜でも多くいるので安心です。
ジムより手軽ですしね。

椎間板ヘルニア持ちだし
(右足はずっと痺れています)
あまりかっちり決めず、できる時に
ゆるく続けていこうと。

気持ちいいしねー!
e0026053_15560764.jpg
適当なスニーカーだと
足首をひねりやすく、
危ないので
アシックスのそれ用を。

欲しいモデルとサイズが
店頭で見つからないので
(試してから買いたい派)
妥協してこちらを購入。
雨の日には履きにくい真っ白だけど...
(これしかなかったのだ)
靴下も5本指のそれ用のにしました。
気持ちよくていつも履いちゃうよ。

e0026053_15561065.jpg
ソフトボールもだいぶ行ってないなあー
(すみません、そのうち)

スポーツはずっと苦手で運痴ですが
姪っ子たちが
私と同じ血が流れているとは思えない(!)
活躍をしているのをみて
運動能力は優性遺伝なのかなあと
ぼんやり思ったりして...

体動かすのは好きです!
でも動かさないのも好き〜
ははは




by natsu_miyazawa | 2018-05-31 16:14 | スポーツ | Comments(0)


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